Sommeren nærmer sig, og alle “bliv klar til stranden”-diæter og -træningsprogrammer kommer frem. Bliv bikiniklar og vejen til strandløve, vær ikke flov over at smide trøjen på festivalen, få dit livs krop og så videre, er nogen af de catchy salgstitler, der bruges, så du vælger netop deres program. Vores mavemuskler er kommet meget
Jeg er efterhånden medlem af en hel del fitnessgrupper, diætgrupper og inspirationsgrupper på Facebook for personer, der gerne vil leve et sundere liv. En ting jeg har lagt mærke til, er at mange i stigende grad går alt for meget op i kalorier og fordeling af makronæringsstoffer. I takt med at flere og flere stiller
Har du også tit gerne villet vide, hvor langt du har gået i dag, hvor effektiv din træning var, eller om du sover igennem? Så er muligheden for alle tre faktorer kommet. FitBit er et gummiarmbånd med en lille sensor i. Den kan tracke dine skridt og bevægelser i løbet af dagen. Den tjekker også
Kokosolie har i et godt stykke tid været ret populært i det danske land – flere og flere supermarkeder sælger det og det er ikke så dyrt som tidligere. Olien kan både være fast og flydende afhængigt af temperatur, da smeltepunktet er omkring 25 grader – herhjemme vil den oftest ses i en fast, hvid
“Åh nej, sommeren kommer nær, jeg må skynde mig i form, jeg har ikke tid til hviledage.” Er jeg den eneste, som har haft den tanke eller lignende? Det tvivler jeg på. Jeg fornemmer, at mange har en tendens til at glemme deres hviledage eller føler, at de ikke har tid til dem. For det
De fleste deodoranter på markedet indeholder aluminiumsalte – fordi det er effektivt til at forebygge svedlugt i armhulen. Det går praktisk talt ind og lukker for svedkirtlen. Om det i sig selv er sundt, kan diskuteres. Men der er muligvis et større problem i forbindelse med brugen af aluminium på kroppen, nemlig, at hvis vi
Som jeg har været inde på tidligere i denne miniserie (Det gode måltid – ”en definition?” og ”hvordan?”), er vores opfattelse af et måltid i høj grad påvirket af den kultur vi lever i. Vores opfattelse af hvad som er ”rigtigt” dannes på baggrund af madkulturen, den viden vi har om maden, samt de erfaringer
Australien byder på en masse smuk natur, og “aussierne” formår virkelig at bruge deres natur på en rigtig fin måde – nemlig i hud- og hårpleje. Vi har her samlet vores favoritter, der alle forhandles i Danmark, enten i din lokale helsekost eller på “grønne” internetsider. Australian Native Botanicals Australian Native Botanicals er en
For mange af os, kan det virke en smule overvældende at lave mad, når vi ønsker at lave et særligt “godt” måltid. Inputs fra kokke, bloggere m.fl. giver mange af os høje forventninger til, hvad et “godt” måltid bør indeholde, eller hvordan det skal se ud. Det kan let blokere madlavningslysten. Men kan ”det gode måltid”
Vi kan vist alle sammen godt blive enige om, at chokolade smager umådeligt godt, men vidste du også, at der er en gavnlig effekt for din livskvalitet ved at spise chokolade? Chokolade indeholder phenylethylamin, som øger indholdet af endorfiner i blandt andet hjernen, som gør os glade. Endorfiner udløses blandt andet, når vi spiser
