Der er mange parametre vi kan tænke ind, i kampen om at bevare kroppen sund og stærk og undgå nedslidning; kost, motion, kropsholdning, hverdagsaktiviteter, arbejdsmiljø, forurening er bare nogen af dem. Jeg når selvsagt ikke rundt om dem alle i dette indlæg, så mit fokus vil være på 5 gode råd til hvordan du kan
Pølser, bøffer og kartoffelsalat har altid været kendinge på grillbordet. Desværre gør det intet godt for vores kalorieindtag, og de fleste af os oplever nok, at der sidder lidt ekstra kilo på sidebenene, når ferien er slut. Her kommer mine tips til sund grill. Sundhedsskadelige stoffer Når vi griller, er det høje temperaturer der
Så er sommeren over os, og folk er begyndt at gå på ferie. Ferie betyder ofte masser tid i solen, om det så er i Danmark eller i udlandet. Masser af sol kommer desværre ofte sammen med solskader, hvis man ikke passer på. Lad os se lidt nærmere på hvad der kan gøres når skaden
Mange mennesker bryder sig ikke om lyden når nogen knækker fingre, og vi har sikkert alle sammen hørt at man bør stoppe fordi man i højere grad er disponeret for gigt i fingrene hvis man knækker dem. Ånd bare lettet op hvis du er en af fingerknækkerne. Der er nemlig ingen forskning der viser at
Den rette har kost er vigtig, hvis man træner og ønsker det mest optimale energiniveau og præstationsevne. Alt for mange mennesker, som træner, tænker ikke over, hvor stor betydningen kost og væske har i forhold til, at kunne yde sit bedste og opnå sine træningsmål. Samtidig ses det ofte, at alt for mange spiser forskellige
FODMAP-diæten er den nyeste diæt til de mange som hver dag lider af oppustethed, smerter, vekslende afføring og andre mavegener, som ikke kan relateres til andre sygdomme/allergier, også kaldet irriteret tyktarm. Diæten begynder så stille at vinde indpas i behandlingssammenhænge og dens virkning er lige nu grundlag for meget forskning. Diæten synes at virke
Bagsiden af at være vokset op som datter af en frugtavler er, at man ikke bliver særlig varieret i sin smag for frugt og grønt. Jeg må desværre erkende, at jeg er ret dårlig til at bruge ny og eksotisk frugt og grønt i min madlavning, og det sætter jeg derfor ind for at lave
Bækkenbunden er en ekstremt vigtig muskel, som kan medføre meget ubehag og mange problemer i hverdagen, hvis den ikke fungerer hensigtsmæssigt. På trods af dette er viden om bækkenbunden ikke hvermandseje, men det vil jeg prøve at lave om på nu. Bækkenbundens funktion Bækkenbundsmuskulaturen er den eneste muskel som vi kvinder kan prale af, der
Grøn Balance er en produktlinje, som både indeholder fødevarer, rengøringsartikler, plejeprodukter, papir, baby- og vaskeprodukter. Vi har haft diverse plejeprodukter til testning. Hver især testede vi to produkter, som tilsammen dækkede et plejeområde. Vi modtog shampoo, balsam, bodyshampoo, bodylotion, håndsæbe og håndcreme. Grøn Balance betyder, at du: Er god ved dig selv Passer på dem,
Redaktionen fik tilsendt en goodiebox fra EASIS, tidligere kendt som ISIS, så vi kunne teste nogle af deres produkter. Der var et bredt udvalg, og derfor kommer der nu en omfattende anmeldelse med både de gode og dårlige ting, så du ved, hvad der er værd at bruge penge på. Hvem er EASIS EASIS
