Jeg har tidligere udgivet et indlæg om omega-3/fiskeolie, og hvorfor vi egentlig har brug for det. Som jeg også nævnte i dette indlæg, anbefaler Fødevarestyrelsen, at vi får 350 gram fisk om ugen. Det er dog de færreste af os, der lever op til denne anbefaling. Det kan der være mange grunde til. For nogle er
(Sponsoreret) Jeg har i mine sidste to indlæg været omkring omega-3, hvad det er, hvorfor det er sundt samt givet råd til, hvordan man vælger en god fiskeolie, hvis man ikke får nok omega-3 gennem sin normale kost. Dette indlæg kommer til at fortsætte lidt i samme spor. Det kommer nemlig til at omhandle krill-olie.
Denne varmrøget laksemousse tager tre minutter at lave og smager intet mindre end fantastisk! Den egner sig godt til både rugbrød og franskbrød og kan varieres efter dine smagspræferencer.
Du kan vælge at skifte mayonnaisen ud med et surmælksprodukt efter eget valg for at spare lidt på kalorierne.
Bon appétit 🙂
Det er de færreste, der sætter spørgsmålstegn ved den gavnlige sundhedsmæssige effekt der er ved at spise omega-3 fedtsyrer. Men hvad er omega-3 egentlig? Og hvor finder vi det hovedsageligt? Hvorfor er det egentlig så sundt? Er omega-3 fra vegetabilske kilder ligeså gode som fra de marine (dem fra havet)? Og hvad med omega-3 i
Omega-3 er en meget kompleks fedtsyre med mange forskellige gavnlige funktioner. Én af de mange egenskaber er omega 3’s påvirkning af hjernen og derved også af vores mentale tilstand og adfærd. Det er noget, jeg personligt har stor interesse for, da jeg finder det helt utroligt, hvordan dét, vi spiser, kan have så stor betydning
