(Indeholder reklamelinks) Yoga hjemme i stuen Kender du Yogavivo online yoga? Vi har indgået et samarbejde med dem, så vores læsere nu kan dyrke alle typer yoga hjemme i stuen 14 dage gratis. Med dygtige danske undervisere! Du kan blandt andet finde videoer med den dygtige Kristine Marie Rost. Hvad er Yogavivo? Yogavivo er
Hvad end du ønsker at tabe dig, leve sundere eller øge din muskelmasse, kan det være svært at lave de ændringer der skal til, for at nå derhen, du gerne vil. Din indsats holder måske i en kort periode, men så glemmer du det, eller det bliver for besværligt. Kom igennem den første måned med
(Indlægget indeholder reklamelinks) Der er så meget lækkert træningstøj i butikkerne og webshops i øjeblikket, og jeg har udvalgt nogle af de fedeste sko, tights, træningstoppe og BH’er. Der er links til ASOS, Ginatricot og Net-a-porter, som alle har et rigtig godt udvalg. Du skal bare holde musen (eller trykke med fingeren på telefonen en
Flere af Carrotsticks klienter har haft udebleven menstruation, nogle i en kortere periode, og andre i flere år. Der kan være mange årsager til du ikke får din menstruation, det kan være alt fra undervægt, overtræning, noget hormonelt, etc. Det kan til gengæld også være dit kostmønster, og det har vi i Carrotstick oplevet
Bemærk: Indlægget indeholder reklamelinks. Der udkommer konstant nye sundhedsbøger og kogebøger, og det kan være svært at vurdere, hvad man egentlig skal købe! Her på redaktionen har vi mulighed for at kigge i og prøve de fleste kogebøger der udkommer, og har derfor et godt indblik i, hvad der er værd at investere i. Derfor
Der er mange holdninger til, hvad der er sundest at stege i, så det kan være vanskeligt at finde ud af, hvilket fedtstof man skal vælge. Samtidig er det et emne med meget sparsom videnskabelig viden. Vi vil derfor give et overblik over de forskellige fedtstoffer, som du kan stege i, og hvordan vi mener,
Det kan koste mange overvejelser og tid at vurdere, om fitnesscenteret er et behagelig sted eller et sted man helst vil undgå. Frygten for, at andre glor på dig mens du træner, ”hvad tænker de mon?”, ”kigger de på, om jeg nu laver øvelsen rigtigt?” For ikke at tale om den jungle af mulighederne i
Bag sukkertrang ligger der ofte en spisevane eller et mønster, som det kan være nødvendigt at identificere for at knække lysten. Det har jeg berørt i et tidligere indlæg, hvor du kan finde hjælp til at identificere dine vaner. I dette indlæg handler det imidlertid om konkrete tips til at håndtere sukkertrangen, når først du har identificeret
Sukkertrang? Den har vi vidst alle stiftet bekendtskab med. Og især i eftermiddagstimerne, eller når vi hen på aftenen dejser om i sofaen. Ofte taler vi om sukker og sukkerholdige produkter som madvarer, der har en magt over os. Som noget vi er afhængige af. Men der er faktisk ikke noget, der rent videnskabeligt taler for, at
Hvad end du lider af hovedpine jævnligt eller blot nu og da, kan yoga afhjælpe den ubehagelige trykken for hovedet både nu og her og på længere sigt. Yoga løsner op for spændinger, styrker din holdning og hjælper dig med at koble af rent mentalt, hvilket også kan gøre en forskel for din tendens til
