Begrebet ‘nudging’ dækker over små puf/manipulationer, vi/andre skaber for os i hverdagen, som får os til at tage de valg, vi gerne vil men ofte ikke får gjort. Nudging er for eksempel en god metode til at skabe en hverdag for os selv, hvor det sunde valg bliver det naturlige valg, uden at vi behøver
I mine studier og interesse for sundhed bliver jeg ved med at vende tilbage til emnet mæthed. Jeg er ret fascineret af fænomenet. Hvad er mæthed? Hvornår er man mæt? Findes der grader af mæthed? Hvordan måler man det overhovedet? Måske synes du selv, at du kan svare på spørgsmålene, men vi er bare ikke
Yoga bliver mere og mere populært her i Danmark – yogastudier popper op rundt omkring i hele landet og du kan få din egen yogalærer hjem i stuen med Yogavivo. Du kan også lave yoga i fitnesscentret – og der er endda en årlig yogafestival i København. Men hvad er det, som er så
Overvejer du at tage med på Carrotstick’s sundhedsretreat til sommer? Helt præcist fra den 25. august – 1. september i Spanien. Så læs med her og hør hvad nogle af deltagerne fra sidste år sagde om sundhedsretreat’et 🙂 Du kan også læse mere om rejsen og programmet her: Carrotstick sundhedsretreat 2018 Hvis du gerne vil se
Reklame/samarbejde OBS! VINDEREN ER FUNDET. DET BLEV JULIE-CHARLOTTE PLOVST 🙂 Bliv forårsfornyet i krop og sind med en lækker forårspakke fra NOR: Nordic Health House. Værdi: 4000 kr. Er du i humør til en indre “forårsrengøring”? Vind en måneds fri yoga og 4 valgfrie behandlinger (2×2) hos udvalgte behandlere og terapeuter fra NOR:’s behandlerteam. Du
Indeholder reklamelinks Forårsklar på træningsfronten Trænger du til at opfriske forårets træningsgarderobe, så har vi samlet en liste over lækre træningstøj og -ting fra Ellos. Der er lidt for en hver smag og humør, og der er mulighed for at være med selvom man ikke ønsker at bruge super mange penge på en ny træningsgarderobe
For mange PCO(S)-kvinder har kosten en stor betydning, da man ved at spise PCO-venligt igen kan skabe hormonel balance i kroppen, og dermed slippe af med nogle af de gener PCO(S) kan medføre – f.eks. humørsvingninger og træthed, akne, uønsket hårvækst, hårtab og/eller mavefedt. Disse gener skyldes alle sammen et ustabilt blodsukker som følge af uhensigtsmæssig
For mange er PCO og PCO(S) det samme, men i lægeverdenen er der forskel. PCO står for Polycystisk ovarie og betyder, at man har mange cyster på æggestokkene. PCOS står for polycystisk ovariesyndrom og er ud over cystre på æggestokkene også minimum ét af følgende andre symptomer: forhøjet mandlige kønshormoner eller få/ingen ægløsninger. Hvorvidt du har forhøjet
Reklame/samarbejde Jeg har en grundlæggende fornemmelse af, at vi mennesker – og særligt kvinder – har et enormt stort behov for at finde, det vi kalder balance. Særligt i disse år. Balance i arbejdsliv, familieliv, vores sociale liv, alenetid – og ikke mindst i vores sundhedsfokus. I jagten på at præstere i alle livets
Hvis du leder efter en god grøntsags”kur”, kan det være, du skal prøve en ’reboost’. Jeg kalder det bevidst en reboost og ikke detox, da jeg ser det som et ’boost’ til at komme på rette køl igen. Det er derfor ikke en decideret vægttabskur eller fastekur, men mere en sund nydelseskur fyldt med næring
