Forfatteren
Umahro Cadogan står bag bogen Alle kvinders sundhedsbibel. Umahro er ernæringsekspert med speciale i biokemi og helsegastronomi. Han holder foredrag for virksomheder og private og underviser både i ind- og udland. Desuden bruges hans udtalelser ofte i medierne, når der bliver publiceret ny videnskab på ernæringsområdet.
Overordnet set kan man vidst godt sige, at Umahro er lid af en sundhedsguru. 😉
Bogen
Bogen indeholder utrolig mange spændende emner. Det er vitterlig en bibel for sundhedsnørden eller hende, der gerne vil være grundigt forberedt inden en livsstilsændring.
Da jeg startede min læsning, følte jeg mig en smule overvældet af alt den information, bogen giver mig. Men denne bog skal ikke læses fra ende til anden, den skal bruges som guide, støtte og coach igennem de forskellige faser, som man nemt kommer igennem i livet. Der er fokus på mad (selvfølgelig! 😉 ), motion, sygdom, aldring og meget andet. Jeg vil vove at påstå, at der i hvert fald er et afsnit eller et helt kapitel, som enhver kvinde vil have godt af at læse.
Bogen indeholder, udover Umahros egen viden, også interviews med anerkendte kvinder inden for forskellige felter. Disse interviews kommer i forlængelse af et tema, hvor de kan byde ind med deres viden omkring dette. Det fungerer rigtig godt, og giver liv til bogen, så den ikke blot bliver et ”opslagsværk”. Samtidig er interviewsne med til at binde kapitlerne sammen på en god måde.
Bogen slutter af med 100 uimodståelige opskrifter, og det er de VIRKELIG. Mundvandet løb uhæmmet, da jeg bladrede igennem denne del af bogen. Ikke nok med, at hver enkel opskrift en super sund, så ser de også mega lækre ud og giver én lyst til at hoppe i køkkenet med det samme.
Min vurdering
Jeg vil helt klart bruge bogen som guide inden for sundhed. Bogen giver utrolig stor viden på rigtig mange områder, og derfor synes jeg også, at Umahro skal have stor ros for det store arbejde, der er lagt i bogen. Jeg synes, bogen er oplagt til alle kvinder, der går op i sundhed, men også til dem, der har lidt svært ved at komme i gang. Selvom bogen kan være overvældende ved første blik, har jeg en klar fornemmelse af, at den kan anvendes i mange sammenhænge for alle typer kvinder.
Bogen kan købes på Saxo.dk til 265,90 kr.
Tak til Umahro for at give os et eksemplar af bogen til anmeldelse.
