Reklame/samarbejde
Jeg har en grundlæggende fornemmelse af, at vi mennesker – og særligt kvinder – har et enormt stort behov for at finde, det vi kalder balance. Særligt i disse år. Balance i arbejdsliv, familieliv, vores sociale liv, alenetid – og ikke mindst i vores sundhedsfokus. I jagten på at præstere i alle livets facetter – og det store fokus på at leve sundere, dyrke mere motion, blive gladere, se godt ud og opleve et større velvære, knækker mange halsen.
Selv er vi her på redaktionen piger i slut-20’erne som, på trods af vores egen store viden om og rolle som formidlere af sundhed, også arbejder med vores egen balance.
Vi tester mange forskellige ting af, fordi vi synes, det er vigtigt at prøve de ting vi anbefaler videre her på Carrotstick.dk på egen krop. I efteråret indledte vi et stort fokus på hovedpine, da vi ved, at rigtig mange (herunder os selv) døjer med hovedpine flere gange om måneden, flere gange om ugen, og nogle endda kronisk. Vores dyk ned i dette område åbnede op for en lyst til at udforske alle de faktorer, der kan ligge til grund for hovedpiner og alle de andre smerter, gener, tilstande i kroppen, sygdomme og ondt i livet, som mange har. Maveproblemer såsom oppustethed, hård eller løs mave eller halsbrand er hverdag for mere end hver tredje kvinde. Og ifølge dr.dk har hver fjerde kvinde mellem 16-24 ondt i livet. Der er altså mange, det går og har det skidt på den ene eller anden måde.
Ifølge mange artikler, så handler sådan noget som mavesmerter om, hvad vi spiser. Men det passer kun delvist. Det handler også om, hvordan vi behandler os selv på andre områder. Det handler om vores tanker, vores mønstre og alle de faktorer der påvirker vores liv, enten bevidst eller ubevidst.
Men hvordan får man det så bedre?
Kristine fik idéen til, at vi kunne lave et samarbejde med NOR:Nordic Health House, da netop DE, om nogen, må have erfaring med, hvordan man arbejder med sig selv, både fysisk og psykisk og på den måde får et fokus på de ting, der kan hjælpe på vejen til større trivsel og velvære. På sin hjemmeside beskriver NOR: sig selv som et nyt og innovativt koncept, der bygger bro mellem det etablerede og alternative sundhedshus, med over 40 behandlere, psykologer, fysisk træning, yoga, foredrag, workshops og netværk. Det synes vi er spændende, og det går rigtig godt i tråd med de tendenser, vi også ser i samfundet, nemlig at vi gerne vil gøre en indsats selv for både at forebygge og behandle os selv – udenfor det traditionelle sundhedssystem.
Men hvad er det så for et sted?
NOR: holder til i en kæmpe stor bygning i “Nordvest” i København. Her har de de tre øverste etager. De har 2 store yogasale og 30 ugentlige hold (som også indebærer andre træningsformer) og de har 16 behandlerrum og 40 dygtige behandlere, undervisere og terapeuter. På den øverste etage afholdes der kurser, workshops og uddannelser i smukke store lokaler. Men ikke nok med det, så har de også en stor tagterrasse, hvor yogaen rykkes ud når vejret er til det om sommeren. NOR: nordic health house er bygget på visionen om at guide, støtte og vejlede mennesker til at blive stærkere og vedligeholde et sundt og godt helbred både fysisk og psykisk. Stedet emmer af varme og tryghed, og man kan virkelig mærke på husets kultur at det er sundhed, helbredelse og forebyggelse der er i fokus. Kristine bemærkede, at der ingen spejle er. Og hvilken frihed det er, blot at skulle forholde sig til følelsen i kroppen, fremfor det meget visuelle fokus der er, når man går i et almindeligt fitnesscenter.
At arbejde med sig selv
Målet med at komme i NOR: er, at man kan tage den følelse og oplevelse, man har med ud i verden, når man går. Man kommer i kontakt med kroppen, og husker på, hvordan det føles at være god mod sig selv, og på den måde bedre kan holde fast i den følelse, når man kommer tilbage til hverdagens strabadser. NOR: vil skabe en ny ramme for vores sundhed. I deres verden er sundhed ikke lig med fravær af sygdom eller symptomer, men derimod at leve i overensstemmelse med kroppens intelligens, at tage hensyn til sig selv, andre og at finde sin indre balance – Det hjælper de med.
Vores tanker om at komme hos NOR:
Vi er nu kommet i huset den seneste måned, og vi er ovenud lykkelige for at komme der. Fra det øjeblik at du træder ind, føler du dig allerede afslappet, du giver langsomt slip på spændingerne i kroppen og ansigtet. Du føler dig rolig, mødt og tryg på én gang. Konceptet er så gennemført, at der er tænkt på alt lige fra de dejlige omgivelser til lavendelblomsterne i øjenpuderne, som man kan bruge under den sidste afspænding i yogatimerne. Man får en klar oplevelse af, at intet er overladt til tilfældighederne.
Duften af nybagte boller
En af de ting, vi har lagt særligt mærke til, er den næring man får af at komme i NOR:. Om morgenen dufter der af nybagte grovboller fra caféen, og man kan gå direkte hen og tage sig en kop te, som er ganske gratis. Der er hyggeligt og hjemligt, og det er fantastisk at kunne bruge nogle timer på sig selv – at gå fra behandling til yoga eller omvendt. Det er uden tvivl et hus fyldt med omsorg og en masse kompetente og gode mennesker, der er klar til at give dig alt det, du har brug for i din sundhedsrejse.
En skræddersyet oplevelse
Selv dét at gå til behandlinger hos NOR:, er en oplevelse for sig selv. Der hvor NOR: skiller sig ud fra andre “behandlingssteder”, er ved muligheden for at få skræddersyet et behandlingsforløb, der passer lige akkurat til dine temaer. Du fortæller om dine symptomer og udfordringer, og de sammensætter det bedste behandlerteam til dig.
Vi kommer til at beskrive disse behandlingsforløb meget mere på et senere tidspunkt, men vi kan fortælle, at Kristine er startet til Body All Mind kropsterapi og psykoterapi. Jeg selv er startet i et forløb med en kombination af akupunktur og kropsterapi.
Oversigt over NOR: behandlinger
Vi glæder os til at dele en masse af den viden vi får med os fra behandlerteamet, kombineret med vores egne oplevelser, og naturligvis også nogle gode tilbud til dig, der kunne tænke dig at lægge vejen forbi NOR:.
Rabat til dig, der gerne vil besøge NOR: for første gang
Hvis du ikke allerede går til yoga eller træning hos NOR: eller har prøvet en behandling der, så tilbyder NOR: at du kan få en gratis prøvetime, spare 25% rabat på månedskort, eller 20% på din første Body All Mind behandling (læs mere om behandlingsformen her).
Du skal blot downloade NOR: appen til din telefon, skrive dig op, og booke igennem app’en. Du skal bruge følgende koder.
- Gratis prøvetime – rabatkode: carrotprove
- 25% rabat på månedskort (der normalt koster 449 kr.) – rabatkode: carrot25yoga
- BAM behandling (hos Kim, Evaloa eller Helle) – rabatkode: carrot20bam (indtil 1. maj)
NB: For at bruge rabatkoden til behandlingerne skal man blot skrive den i notefeltet ved booking, da man først betaler efter behandlingen.
Hvis du ønsker at læse mere omkring NOR: finder du deres hjemmeside her
