Omkring 300.000 danskere har Astma – cirka en tredjedel bliver ikke behandlet korrekt! I følge Astma og Allergi Danmark, kan det være svært at vide, om man har astma, særligt hvis man har et stillesiddende job. Astmaen kommer typisk først til udtryk, når vi skal anstrenge os mere end normalt. For eksempel under sex eller når vi dyrker sport. De personer der har astma skal naturligvis behandles, så deres gener kan minimeres.
Men hvordan ved man, om man har astma? Kan det forveksles med “dårlig kondi”? Ikke rigtig, for de typiske tegn på astma viser sig ved en kombination af følgende symptomer:
- tør hoste
- hoste med slim
- hvæsende/pibende lyd på vejrtrækningen
- trykken for brystet
- Træthed/uoverkommelighedsfølelse
- åndenød
- besværet vejrtrækning
Hvad er astma egentlig?
Astma er en betændelsestilstand i lungerne, der kan opstå i alle aldre. Det er en kronisk sygdom, der skal behandles, også selv om man kun sjældent mærker gener fra den. Få oplever, at de i længere perioder er fri for sygdommen, som dog kan vende tilbage igen.
Astma er arveligt, så du kan enten have arvet sygdommen, eller også er den opstået af allergi. Nogle får også astma af uforklarlige årsager.
Hvad kan lægen gøre?
Lægen kan give dig den rette medicin, der gør at du kan minimere eller helt undgå astmaanfald. Men det kræver, at man rent faktisk taler med lægen om det. Mange får det ikke gjort – særligt hvis de kun har gener under sex. Mange synes, det er et pinligt emne at tale med lægen om. Hvis din læge ikke spørger dig, så sørg for selv at bringe det på banen – selv hvis dine symptomer er meget milde og ikke umiddelbart generer dig.
Har du astma? Sådan tager du kontrol over sygdommen:
- Tag til astmatjek hos lægen. Det er godt at gøre en gang om året.
- Sørg for, at du tager din medicin helt korrekt. Du kan eventuelt dobbelttjekke med de søde damer på apoteket, når du køber din medicin.
- Hvis du bruger din akutmedicin mere end to gange om ugen, skal du muligvis have supplerende behandlinger. Der skal muligvis foretages yderligere ændringer i din behandlingsplan – tal med lægen.
- Hvis du ikke allerede har fået en gennemført udredning, kan dette være en fordel. Du skal også have tjekket allergier. Ifølge Astma og Allergi Danmark har 75% af alle astmatikere også en allergi, der kan udløse astmasymptomer.
- Bedre kondition er faktisk gavnligt for din astma. Motion skal derfor være et fast indslag, selvom du har astma. De offentlige anbefalinger gælder også her: vær fysisk aktiv minimum 30 minutter om dagen – 2 gange om ugen skal du for alvor have pulsen op. Læs mere her.
- Er du overvægtig? Overvægt kan faktisk forværre din astma, så overvej at lægge en plan for, hvordan du vil tabe de overflødige kilo.
Du kan læse mere om at behandle din astma her og finde mere generel information om astma her.
Kilder: Astma og Allergi Danmark
Foto: Flickr.com/Hey Paul Studios. Photo cropped.
