Hvad er Fitbit?
Det er et fitness-armbåndsur, der blandt andet måler dine skridt, kalorieforbrænding og aktive minutter. Det er et simpelt alternativ til os, der ikke har brug for et kæmpe upraktisk ur, der har gps og hele molevitten. Installeringen er nem og overskuelig, til os der ikke orker at skulle sætte os ind i alt muligt. Designet er simpelt og diskret og remmen kan udskiftes til forskellige farver.
Først talte jeg kalorier
Egentlig har jeg haft et skiftende forhold til det at ’tracke’ sin motion. Jeg har de sidste par år været ellevild med at have pulsur på under træning, fordi det gav mig en belønning at nå et højt kalorieantal.
Jeg talte også kalorier med mad, men slet ikke i samme grad, fordi jeg kunne mærke hvor farligt det var for mig. Spiseforstyrrelser har været en stor del af mit liv, jeg reagerede voldsomt på at tælle kalorier i mad, men med træning gjorde jeg det, fordi det glædede mig.
Det var dog med et evigt ønske om at tabe mig, lave om på mig selv og passe ind i samfundets normer. Det har jeg endelig sluppet efter mange års kamp og kan nu sige ærligt, at jeg føler, jeg er god nok, som jeg er. Så der røg interessen for kalorier.
Så var det pulsen
Jeg blev dog ved med at tracke, fordi det efterfølgende var puls, der interesserede mig. Jeg kunne mærke det fjernede mit fokus fra, hvor hårdt det føltes, fordi det i stedet handlede om at få tallet på uret opad. Men også den interesse fadede, fordi jeg tog en beslutning om, at motion KUN skulle være nydelse og bruges til at slippe hovedet og mærke kroppen. Dermed røg pulsuret ned i skuffen.
Fitbit – overraskende motiverende
Så jeg var egentlig skeptisk, da jeg skulle prøve fitbit-uret. Det er jo altid svært at være ærlig, hvis det er kritik, man har, til et sponsoreret produkt. Men jeg er blevet positivt overrasket. Jeg bruger ikke andet end skridttælleren, for kalorier er jeg ligeglad med (og så registreres ’’aktive minutter’’ ikke ordenligt, hvilket er ærgerligt).
Wakeupcall
Skridttælleren gav mig et wakeup-call, i forhold til hvor lidt jeg faktisk går på en dag. Jeg vidste jo godt, at 10.000 skridt slet ikke er så voldsomt, som det lyder, men på almindelige dage, hvor jeg ikke lige gik en tur eller trænede, kom jeg kun op på omkring 1000 skridt. Det er jo desværre, fordi meget af mit arbejde er foran en skærm, ligesom så mange andres.
Fitbit har faktisk gjort, at jeg har nået 10.000 skridt hver eneste dag siden jeg fik uret for en måned siden. Der er da noget! *self-five*
Hvorfor går jeg ikke, når jeg ved, jeg elsker gåture?
Jeg elsker at gå, men det er som om, jeg glemmer, at jeg elsker det. Kender du det?
Det er egentlig underligt, for jeg hygger mig med det, kan slippe tankerne og kan mærke, det gør mig godt på mange måder. Det er jo især godt i forhold til stress, men hvorfor gør jeg det så bare ikke helt af mig selv?
Fitbit vibrerer som en reminder, når du har siddet stille for lang tid, hvilket har virket for mig. Den kommer med opmuntrende beskeder, når man så går, hvilket jo er lidt åndssvagt, men det er alligevel meget hyggeligt. Og det allerbedste er, at den vibrerer helt amok, når man har nået 10.000 skridt (selvom den er gået ud endda), hvilket giver den der lækre følelse af belønning.
Brug det, der passer for dig
Den har mange features, du kan bruge, hvis du er til det – du kan registrere mad, søvn med mere i appen, uret er connected til. Hvis du som mig kun vil bruge den som skridttæller, er den selvfølgelig lidt dyr, men udseendet har jo også en betydning, og så er det altså handy, at den bare sidder om hånden, fremfor de der underlige klodser, der skal sidde i buksekanten. De ender alligevel sikkert i lokummet, hvis jeg kender mig selv ret 😉
Så jeg vil anbefale den, hvis du kan genkende nogle af de ting, jeg har oplevet, og så brug det, at den der hjælper DIG.
De kan købes til 1149,- her.
