Chiagrød med kefir er en opskrift udviklet med fokus på at styrke tarmfloraen. I artiklen Kend dine tarmbakterier kan du læse om tarmfloraens betydning for sundhed og velvære. Tarmbakterier og deres sammensætning siges at have en stor sammenhæng med vores immunforsvar, hjerne og en række sygdomme. Spis tarmen i topform Grøntsager, frugt, fibre og sunde
Denne type morgenmad er blevet utrolig populær og er lige nu over alt på internettet. Den smager godt og er sund på samme tid. Et sundt og nemt morgenmads alternativ der kan sættes over aftenen inden de travle morgener. Overnight oats giver dig nemlig god mæthed og energi på grund af den gode kombination af
Frugtdessert – en dejlig kombination af frisk frugt på en bund af chiagrød. Den er til dig, som mangler inspiration til en sundere og let dessert. Du kan også spise den til morgenmaden – enten hjemme, eller fylde den på et glas med skruelåg, så du let kan komme den i tasken. Opskriften er simpel.
Måske du allerede kender til de små chiafrø, men stadig er lidt i tvivl om hvad du kan bruge dem til? I så fald, kan du eventuelt hente lidt inspiration i denne chiagrød, som både egner sig godt til dessert, morgenmad eller til et mellemmåltid. Den indeholder varme ingredienser og smager lidt af jul –
Denne chiamarmelade er sundere end en almindelig marmelade, da den ikke indeholder særligt meget sukker og samtidig indeholder en masse chiafrø, som netop bidrager med fibre, protein, sunde fedtstoffer og mæthed. Du kan skifte jordbærene ud med lige det, du lyster. Marmeladen smager skønt på hjemmebagte grovboller og som topping på grød, overnight oats, chiagrød
Granola, mysli, drys, knas. Kært barn har mange navne. Fælles for dem alle er, at de kan løfte en kedelig yoghurt til nye højder. Derudover kan form, farve og indhold kombineres efter humør og pengepung. Vær derfor ikke bange for at skifte nogle af ingredienserne ud, hvis du for eksempel bedre kan lide hasselnødder eller
Denne proteinrige havregrød med chia og chokolade er ny favorit hjemme hos mig da den er hurtig, lækker og virkelig mættende! Toppingen kan varieres i det uendelige, så det er bare med at udforske de forskellige, lækre müsliopskrifter der gemmer sig her på Carrotstick. At komme æg i sin havregrød virker ved første tanke lidt ulækkert;
Vi bruger dem blandt andet i bagning, ovenpå bagning, i smoothies og som drys på yoghurt – chiafrø er kommet for at blive og med god grund. Det lille frø er sprængfyldt af gode næringsstoffer, og er du ikke bekendt med vidunderfrøet, kan du læse mere om det her. Hvad er chiafrø? Chiafrø kommer
Savner du inspiration til morgenmaden, og kan du godt lide at eksperimentere med nye og anderledes ingredienser, så skal du helt sikkert prøve den populære chiagrød. Chiagrød er lavet på de meget omtalte/ombloggede chiafrø. Hvis du tænker “hvad er chiafrø dog for noget”, så læs med her. Chiafrø er som navnet antyder, små sorte frø.
